Saya Nak Kurus

LilySlim Weight loss tickers

Monday 31 December 2012

1.1.2013

Arini dah masok 2013, erm today my last day at HMC, besok me akn start keje baru, n bermulalah hidup as weekend husband n wife. huhu..sedey, tp maybe ade hikmah di sebaliknya. Yang penting, percaya n yakin dengan segala ketentuan dr ILAHI. Disebabkan me n hubby dua2 dah tukar keje bru, so we hold dlu pasal impian nak beli umah. Tengok dlu flow taun baru ni macam mana, cz me kat batu pahat n hubby kat ulu tiram. 

Insyallah, taun  ni me berazam nk jd yg lebey baik dr taun lepas. Azam2 2013...

1) Nak kurus
2) Try to conceive ( me n hubby dah btol2 bersedia nak dptkn baby, so we will work harder this  year)
3) Continue treatment with Dr A
4) Did minor operation regarding of my illness
5) 2nd transportation for our family
6) Rajin Solat
7) Isteri yg baik
8) Anak yg baik ( banyakkan amalan utk arwah bonda)
9) Berjaya dlm kerjaya ( fulltime n partime )
10) Nak kurus


Ok my goal setting dah siap, so lets work harderrrrr to achieve this target. INSYALLAH...



Tuesday 25 December 2012

December 2012


Early this month i got a call from MARA and got and offer as a PLV J41 at KKTM Sri Gading Batu Pahat,
so after discussion with hubby n family, i decided to take that offer. Beginning of January 2013 my working environment will totally change. EVERYTHING. Being part form hubby, weekend husband and wife.
Luckily Batu Pahat and JB it only take bout 2.5 hours i think la. So just layannn...
Last 2 years i start to create this blog because i want to loose weight. n then after i managed to get my dream weight 46kg, i just stop and sometimes updated my blog.
So now, i want to achieve back my 46 kg after gaining 54 kg ( 2 years after married). wow soo bad.
Because of right now, even my opismate also diet, so semangat utk kurus tu dah berkobar2.. hehe..walaupun kadang2 terbabas..

Step2 untuk kurus.
1) Terperdaya dgn iklan kat Fb, me beli Shape Plus- (Jus Apple) - 12 packet RM80
2) Start belajar diet Atkins
3) Belajar kira kalori dalam makanan.
4) Excercise dlm rumah
5) Kalori intake = 1000 kcl/day
6) Water intake = 4000 liter / day

So i call Azie Mixed Diet Program.

Me just start this diet program on 10/12/2012 with current weight = 54kg.
and today 26/12/2012 my current weight = 51.5kg. Therefore i lost 2.5 kg in 16 days.
Me really hope, next year, even pg keje tmpt baru, me still can have this spirit of diet. Saya nak KURUSSSSSS....

Friday 29 June 2012

Terapi solat Dhuha






Asslamualaikum wbt…
       Solat Dhuha itu magnet rezeki, pembuka rezeki, penarik rezeki dan bermacam-macam lagi istilah digunakan untuk menunujukkan bahawa Solat Dhuha itu sebagai salah satu cara untuk murah rezeki dan juga alat penghubung supaya Allah bermurah hati untuk menambahkan rezeki buat hamba-Nya. Namun begitu, bukan senang bagi mereka yang tidak pernah melakukan solat ini apatah lagi waktunya itu adalah masa ketika kita baru hendak memulakan pekerjaan di awal pagi. Namun, apabila kita membaca kelebihan-kelebihan solat Dhuha ini, mungkin kita akan lebih bermotivasi untuk mengamalkan solat ini, kalau pun tidak setiap hari, mungkin seminggu sekali.
Berkata Abu Murrah Ath-Tha’ifi r.a. bahwasanya Nabi s.a.w. telah bersabda : Allah telah berfirman:
“Wahai anak Adam! Bersembahyanglah untuk Aku di awal pagi, nescaya Aku akan mencukupimu di akhirnya.”
(Riwayat Ahmad)
Dalam satu riwayat yang lain Rasulullah SAW bersabda yang maksudnya :
“Barangsiapa yang menjaga sembahyang Dhuhanya nescaya diampuni Allah baginya akan segala dosanya walaupun seperti buih dilautan.”
(Riwayat Ibnu Majah dan At-Tirmidzi

Kelebihannya
  1. Dia tergolong dikalangan orang-orang yang tidak lalai daripada mengingati Allah
  2. Allah akan membina baginya mahligai didalam syurga
  3. Diberikan ketenangan dalam hati dan kepuasan dalam setiap pekerjaan.
  4. Menarik rezeki dan menolak kepapaan.
  5. Diberikan rezeki ( bukan sahaja dalam bentuk kemewahan wang ringgit sahaja ) tetapi rezeki anak yang soleh, isteri atau suami yang bertanggungjawab dan menenangkan jiwa, pekerjaan yang halal dan diberkati.
  6. Allah memudahkan segala urusan
  7. Diberikan rezeki sihat tubuh badan
  8. Diberikan rezeki keturunan yang soleh dan dihormati.
  9. Diberikan rezeki rakan sekerja, jiran-jiran, sanak saudara dan orang sekeliling yang baik budi pekerti.
Waktunya
Dari setelah matahari meninggi sejengkal , lebih kurang jam 8.00 pagi hinggalah sebelum matahari menegak, iaitu tengahhari. Tidak boleh dilakukan sebelum dan sesudah batas waktu tersebut.
Rakaatnya
Dari paling sedikit dua rakaan dan mengikut riwayat yang sah paling banyak 12 rakaat. Tidak boleh dilakukan kurang daripada dua rakaat.
Tatacaranya
Setelah pasti masuknya waktu Dhuha, maka lakukanlah dalam keadaan berwuduk. Dilakukan dua rakaat dan ditutup dengan salam atau boleh juga dilakukan dengan empat rakaat satu kali salam.
Rakaat Pertama
1. Niat dalam hati dengan berkata, ” Sahaja Saya Solat Dhuha dua/empat rakaat kerana Allah ”
2. Takbir
3. Baca Doa Iftitah
4. BacaTa’awwudz
5. Baca Surah al-Fatihah
6. Baca apa-apa sahaja surah dipilih
7. Takbir dan rukuk
8. Iktidal dan bacaannya
9.Sujud dan bacaannya
10. Duduk dan Bacaannya
11. Sujud dan bacaannya
12. bangun rakaat kedua dengan takbir.
Rakaat kedua
1. Baca surah al-Fatihah
2. Baca apa-apa ahaja surah yang dipilih
3. Takbir dan rukuk
4. Iktidal dan bacaannya
5. Sujud dan bacaannya
6. Duduk dan bacaannya
7. Sujud dan bacaannya
8. Duduk tahiyat akhir dan bacaannya
9. Salam Penutup
Kemudian kalau di kehendaki, ditambah dua rakaat lagi dengan mengulangi cara tertera di atas dan seterusnya hingga 12 rakaat semuanya.
Pada sujud yang terakhir pada setiap dua rakaat kita sebutkan segala doa dan hajat kita, kita boleh sujud berapa lama dan meminta sebanyak doa yang di khendaki.
Solat Sunat Dhuha adalah antara solat individu yang tidak boleh dilakukan secara berjemaah.
Doa Solat Dhuha
Selesai solat, bolehlah dibacakan doa di atas, dan dibawah adalah pengertiannya:
“Ya Allah sesungguhnya waktu Dhuha, waktu dhuha-Mu,
Cahayanya cahaya-Mu, keindahannya keindahan-Mu, Kekuatannya kekuatanMu,
Ya Allah sekiranya rezekiku ada di langit, maka turunkannya.
Jika ada di bumi keluarkannya, Jika ianya jauh perdekatkannya,
Dan jika ia hampir maka permudahkannya, dan jika ia haram maka bersihkannya…
Dengan kebenaran dhuha-Mu, cahaya-Mu, kekuatan-Mu dan keindahan-Mu,
limpahkan kepadaku segala yang Engkau telah limpahkan kepada hamba-hambaMu yang soleh.
Allah cucuri rahmat ke atas penghulu kami Nabi Muhammad dan atas keluarga dan para sahabatnya serta kesejahteraan.
Dan segala puji bagi Allah Tuhan seru sekalian alam.”

Dengan sedikit pendedahan tentang rahsia solat Dhuha ini, dapat membuka hati kita untuk mula menjadikan dhuha itu amalan harian. Insyallah…

by, fitrah power

Wednesday 29 February 2012

1.3.2012


Yeah. March is coming. Love and like it. Im just counting a days waiting for my other half of jantung hati + my power of life is coming to JB. AISYAH N NAJIHA is coming to JB. Can't wait to see my sisters.
Since next week is school holiday both my sister are coming to JB and Kuantan.
Since this is Aisyah first trip to my house so there's a few plan for them. Hope all the plan i can make it. :)
Singapore,Tanjung Piai and Pulau Kukup waiting for us to visit and have fun there.

Sunday 19 February 2012

ACHIEVING IS BELIEVING

March is coming soon..wow time running soo fast and my diet not as fast as time. haha. i think i cant achieve my target 46 kg next month. I am so lazy to do exercise and follow the diet program. Azeana why are u so malas. bad habit n bad attitude of diet program .

So many things that i have to achieve this year. I am always praying to GOD that one day, all my dream have come true. With some afford and believing that some day i will achieving all my target.

“Hidup ini satu perjuangan. Life is a struggle …Mari berjuang untuk memperbaiki diri. Berjuang untuk mencari ilmu dan menghiaskan diri dengan akhlak dan adab. Supaya InsyaAllah kita beroleh Taqwa dan mendapat ketenangan hakiki di dalam jiwa. Tidak cukup dengan hanya menjadi seorang Muslim. Kita seharusnya berjuang sedaya upaya, untuk menjadi seorang Mu'min!” - Wardina Safiyyah -

agreed with wardina life is a struggle...TOO much of struggling but we must to faced it. There's always be a solution for every problem right?.. So keep my mind always positive about everything. :)

Thursday 26 January 2012

Books



Yesterday me n hubby when to HARRIS bookstore @ Jusco Tebrau and bought a new book entitled' Kekuatan Berfikir Positif & Progresif'. Thanks to my dear hubby cz buying this books to me. So my target have to finish this 2 books as soon as possible. a doctor in house just half way of reading. So gambatted azie san.

Wednesday 18 January 2012

Bigger and Fat

Beginning of January, i went to tesco with my hubby, then we saw weight measurement, my hubby ask me to do the weighing, at that time, i am so scared because i know i am gaining to much. All my clothes tooo sendat already. So after the measurement, wow what a big surprised, i am now 53 kg. Oh my gucci, too much i'm gaining.

After one year married i am gaining 7 kg. Huwaaa..so sad. So i decided to start my healthy and diet lifestyle even its too hard for me. What i realize its not about the portion of the food i take, but also i need to do the exercise and work out. Really miss the good old days, i can enjoy swimming, jogging, gym or badminton twice a week. But now, erm what can i say more. I just start control my food portion and start to do skipping.

So lets wait and see next month how much weight i can reduced.